Tus datos de salud.
Por fin decodificados.
Registra tu estado de ánimo, estrés, energía, bebidas y síntomas junto con los datos de tu Apple Watch. Ahimo conecta los puntos para revelar qué realmente afecta tu bienestar.
Descubre qué te afecta
¿El café después de las 2pm arruina tu sueño? ¿Te sientes mejor después de hacer ejercicio? Ahimo encuentra patrones en tus datos para que entiendas qué funciona realmente para tu cuerpo.
Registra lo que importa
Tu Apple Watch captura pasos, frecuencia cardíaca y sueño. Tú agregas el contexto: estado de ánimo, estrés, energía, bebidas, síntomas. Juntos, es la historia completa de tu salud.
- ✓ Registro de ánimo y energía
- ✓ Seguimiento de bebidas y cafeína
- ✓ Síntomas y estrés
Descubre qué ayuda
A veces lo que no haces es lo que más importa. Descubre cómo saltarte esa bebida nocturna o ese snack tardío realmente afecta tu sueño y recuperación.
Insights que realmente ayudan
Deja de adivinar qué funciona para tu cuerpo. Ahimo analiza tus datos y te muestra exactamente cómo tus decisiones diarias afectan tu sueño, ánimo y energía.
Impacto del sueño en el ánimo
Después de dormir bien (CSQI 68), tu estado de ánimo fue 9 puntos más alto que tu línea base de 75.
Impacto de la actividad en el estrés
Tu actividad promedió 45 ms durante períodos de bajo estrés (68), comparado con un estrés base de 75. Alta actividad correlacionó con una reducción de estrés de 9 puntos (12%).
Impacto de HRV en el sueño
Tu mayor HRV predijo mejor calidad de sueño.
El horario de cafeína afecta el sueño
La cafeína después de las 2 PM reduce tu calidad de sueño en un 12%. Considera dejar la cafeína 8 horas antes de dormir.
Relación ánimo y energía
Tu estado de ánimo y niveles de energía se mueven juntos fuertemente. En días con alta energía, tu ánimo tiende a ser bueno.
El ejercicio mejora el ánimo
El ejercicio mejora tu ánimo: 12% más alto en días activos. Este es tu potenciador personal del ánimo.
Ve tu salud en alta definición
No te conformes con listas simples. Ahimo visualiza tus tendencias biométricas con claridad excepcional, ayudándote a detectar patrones al instante.
Panel unificado
Calidad del sueño con puntuación CSQI, seguimiento de ánimo y energía, pasos y métricas de bienestar en una sola vista.
Patrón de actividad 24 horas
Visualiza tu ritmo circadiano con períodos de sueño, vigilia y actividad a lo largo del día.
Consistencia del horario de sueño
Rastrea tus patrones de hora de dormir y despertar con análisis estadístico de la variación de tu horario de sueño.
Puntuación diaria de bienestar
Rastrea ánimo, estrés, energía y salud mental y física general con puntuación ponderada.
Insights de IA sin comprometer la privacidad
Ahimo usa IA en el dispositivo para analizar tus datos de salud y generar insights personalizados — todo en tu dispositivo. A diferencia de otras apps, tus datos nunca salen de tu iPhone. Sin procesamiento en la nube, sin acceso de terceros, sin venta de datos. Solo IA potente que respeta tu privacidad.