Deine Gesundheitsdaten.
Endlich entschlüsselt.
Erfasse Stimmung, Stress, Energie, Getränke und Symptome zusammen mit deinen Apple Watch Daten. Ahimo verbindet die Punkte und zeigt dir, was dein Wohlbefinden wirklich beeinflusst.
Sieh, was dich beeinflusst
Ruiniert Kaffee nach 14 Uhr deinen Schlaf? Fühlst du dich nach dem Sport besser? Ahimo findet Muster in deinen Daten, damit du verstehst, was für deinen Körper wirklich funktioniert.
Erfasse, was zählt
Deine Apple Watch erfasst Schritte, Herzfrequenz und Schlaf. Du fügst den Kontext hinzu: Stimmung, Stress, Energie, Getränke, Symptome. Zusammen ergibt das die vollständige Geschichte deiner Gesundheit.
- ✓ Stimmung & Energie erfassen
- ✓ Getränke & Koffein tracken
- ✓ Symptome & Stress
Entdecke, was hilft
Manchmal ist es das, was du nicht tust, das am meisten zählt. Sieh, wie das Auslassen des Abenddrinks oder des späten Snacks deinen Schlaf und deine Erholung wirklich beeinflusst.
Erkenntnisse, die wirklich helfen
Hör auf zu raten, was für deinen Körper funktioniert. Ahimo analysiert deine Daten und zeigt dir genau, wie deine täglichen Entscheidungen Schlaf, Stimmung und Energie beeinflussen.
Schlafeinfluss auf Stimmung
Nach gutem Schlaf (CSQI 68) war deine Stimmung 9 Punkte höher als dein Ausgangswert von 75.
Aktivitätseinfluss auf Stress
Deine Aktivität lag bei durchschnittlich 45 ms während stressarmer Phasen (68), verglichen mit einem Basisstress von 75. Hohe Aktivität korrelierte mit einer Stressreduktion von 9 Punkten (12%).
HRV-Einfluss auf Schlaf
Deine höhere HRV sagte bessere Schlafqualität voraus.
Koffein-Timing beeinflusst Schlaf
Koffein nach 14 Uhr reduziert deine Schlafqualität um 12%. Erwäge, Koffein 8 Stunden vor dem Schlafengehen zu stoppen.
Stimmung & Energie Beziehung
Deine Stimmung und Energielevel bewegen sich stark zusammen. An Tagen mit hoher Energie ist deine Stimmung tendenziell gut.
Sport-Timing hebt Stimmung
Sport verbessert deine Stimmung: 12% höher an aktiven Tagen. Das ist dein persönlicher Stimmungsaufheller.
Sieh deine Gesundheit in höchster Auflösung
Gib dich nicht mit einfachen Listen zufrieden. Ahimo visualisiert deine biometrischen Trends mit außergewöhnlicher Klarheit und hilft dir, Muster sofort zu erkennen.
Einheitliches Dashboard
Schlafqualität mit CSQI-Bewertung, Stimmungs- & Energie-Tracking, Schritte und Wohlbefindens-Metriken auf einen Blick.
24-Stunden Aktivitätsmuster
Visualisiere deinen zirkadianen Rhythmus mit Schlaf-, Wach- und Aktivitätsphasen über den Tag.
Schlafplan-Konsistenz
Verfolge deine Schlafens- und Aufwachzeiten mit statistischer Analyse deiner Schlafplan-Varianz.
Täglicher Wohlbefindens-Score
Erfasse Stimmung, Stress, Energie und die gesamte mentale & körperliche Gesundheit mit gewichteter Bewertung.
KI-Erkenntnisse ohne Datenschutz-Kompromisse
Ahimo nutzt KI auf dem Gerät, um deine Gesundheitsdaten zu analysieren und personalisierte Erkenntnisse zu generieren — alles auf deinem Gerät. Anders als andere Apps verlassen deine Daten nie dein iPhone. Keine Cloud-Verarbeitung, kein Drittanbieter-Zugriff, kein Datenverkauf. Einfach leistungsstarke KI, die deine Privatsphäre respektiert.